Kurse der Yogashala
Montag
Kursbeginn: Montag, 23.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 17:30 – 18:45 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 145,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
![](https://www.yogahoch8.at/wp-content/uploads/2022/06/yogahoch8_claudia-hainboeck_web-3-1024x681.jpg)
Zu Beginn jeder Einheit wird mit einer kurzen Meditation oder Atemübung (Pranayama) begonnen um gemeinsam anzukommen. Am Ende gibt es eine Erholungs- und Entspannungsphase, in der Körper und Geist Ruhe finden können.
Hatha Yoga
Diese Einheit ist für diejenigen unter euch, die eine schonende und ruhige Asana Praxis bevorzugen, egal ob ihr Anfänger oder schon erfahren seid. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Öffnung der Schulter- und der Hüftgelenke, sowie dem Aufbau der Rumpfmuskulatur. Durch achtsame Bewegung sorgen wir für eine flexible und gesunde Wirbelsäule. In all dem steht der Fluss der Atmung im Mittelpunkt.
Kursbeginn: Montag, 23.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 19:15 – 20:30 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 145,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
![](https://www.yogahoch8.at/wp-content/uploads/2022/06/yogahoch8_claudia-hainboeck_web-3-1024x681.jpg)
Zu Beginn jeder Einheit wird mit einer kurzen Meditation oder Atemübung (Pranayama) begonnen um gemeinsam anzukommen. Am Ende gibt es eine Erholungs- und Entspannungsphase, in der Körper und Geist Ruhe finden können.
Hatha Yoga
Diese Einheit ist für diejenigen unter euch, die eine schonende und ruhige Asana Praxis bevorzugen, egal ob ihr Anfänger oder schon erfahren seid. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Öffnung der Schulter- und der Hüftgelenke, sowie dem Aufbau der Rumpfmuskulatur. Durch achtsame Bewegung sorgen wir für eine flexible und gesunde Wirbelsäule. In all dem steht der Fluss der Atmung im Mittelpunkt.
Dienstag
Kursbeginn: Dienstag, 24.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 08:30 – 09:45 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 145,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
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Zu Beginn jeder Einheit wird mit einer kurzen Meditation oder Atemübung (Pranayama) begonnen um gemeinsam anzukommen. Am Ende gibt es eine Erholungs- und Entspannungsphase, in der Körper und Geist Ruhe finden können.
Hatha Yoga
Diese Einheit ist für diejenigen unter euch, die eine schonende und ruhige Asana Praxis bevorzugen, egal ob ihr Anfänger oder schon erfahren seid. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Öffnung der Schulter- und der Hüftgelenke, sowie dem Aufbau der Rumpfmuskulatur. Durch achtsame Bewegung sorgen wir für eine flexible und gesunde Wirbelsäule. In all dem steht der Fluss der Atmung im Mittelpunkt.
Kursbeginn: Dienstag, 24.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 17:30 – 18:45 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 145,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
![](https://www.yogahoch8.at/wp-content/uploads/2022/11/DSC1473-min-1024x681.jpg)
Zu Beginn jeder Einheit wird mit einer kurzen Meditation oder Atemübung (Pranayama) begonnen um gemeinsam anzukommen. Am Ende gibt es eine Erholungs- und Entspannungsphase, in der Körper und Geist Ruhe finden können.
Hatha Yoga
Diese Einheit ist für diejenigen unter euch, die eine schonende und ruhige Asana Praxis bevorzugen, egal ob ihr Anfänger oder schon erfahren seid. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Öffnung der Schulter- und der Hüftgelenke, sowie dem Aufbau der Rumpfmuskulatur. Durch achtsame Bewegung sorgen wir für eine flexible und gesunde Wirbelsäule. In all dem steht der Fluss der Atmung im Mittelpunkt.
Mittwoch
Kursbeginn: Mittwoch, 25.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 08:30 – 09:30 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 140,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
![](https://www.yogahoch8.at/wp-content/uploads/2022/11/DSC1424-min-1024x681.jpg)
Sanfter Hatha Yoga
Hier ist der Name Programm. Extra sanft praktizieren wir hier ein kleines Set an Asanas (Körperhaltungen) die den Körper entspannen lassen. Gezielt setzen wir Asanas ein, die gegen physischen und psychischen Stress wirken. Sanft erhältst du so deine Gesundheit und förderst deine Beweglichkeit. Gemeinsam bewegen wir uns im Fluss unserer Atmung und hören tief in uns hinein. Willkommen sind hier Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene – kurz, alle die gerne mal einen Gang zurückschalten und sich und ihrem Körper eine Auszeit geben wollen.
Kursbeginn: Mittwoch, 25.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 140,-
Kursbuchungen unter claudia@yogahoch8.at
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Sanfter Hatha Yoga
Hier ist der Name Programm. Extra sanft praktizieren wir hier ein kleines Set an Asanas (Körperhaltungen) die den Körper entspannen lassen. Gezielt setzen wir Asanas ein, die gegen physischen und psychischen Stress wirken. Sanft erhältst du so deine Gesundheit und förderst deine Beweglichkeit. Gemeinsam bewegen wir uns im Fluss unserer Atmung und hören tief in uns hinein. Willkommen sind hier Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene – kurz, alle die gerne mal einen Gang zurückschalten und sich und ihrem Körper eine Auszeit geben wollen.
Donnerstag
Kursbeginn: Donnerstag, 26.09.2024
10 Einheiten
Zeit: jeweils 19:00 – 20:15 Uhr
Kursort: 3580 Horn, Wienerstraße 15
Kosten: € 145.-
Buchungen unter
T: 0650 76 999 88 prema1@live.at
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Yoga mit Prema
Abwechslungsreiche und sanfte Yogastunden erwarten dich. Ein Wohlfühlpreogramm für Körper, Geist und Seele.
Jede Yogastunde hilft dabei den Körper flexibel und gesund zu machen, tiefer entspannen zu können und eine positive Ausrichtung der Gedanken aufzubauen.
Die Wirkung ist weit über die Yogastunde hinaus spürbar und die erlernten Techniken verschönern den Alltag erheblich.
Die Kurseinheiten können eine medizinisch notwendige Behandlung bzw. die Abklärung mit einem Arzt keinesfalls ersetzen.
Private Einheit jederzeit nach Absprache buchbar:
€ 75,- (50 Minuten)